Svijesnost

Vrlo često nismo svjesni ili baš ne razmišljamo o tome koliko način na koji mislimo ima utjecaj na
naš život ,na ono što radimo ,na odluke koje donosimo. Mislimo da su okolinski uvjeti ,neki
događaji ili situacije,osobe, te koje utječu i određuju tijek naših misli no stvaralačka kreativna
snaga nalazi se isključivo unutar nas,u našem umu,i našem načinu poimanja ili percepcije
određenih stvari .

Kontrola misli

Jesmo li se ikad zapitali imamo li direktnu kontrolu nad našim mislima? Na što
konkretno možemo utjecati ? Svakako su to misli i aktivnosti koje odabiremo u tom trenutku
raditi. Osjećaje prve zamjećujemo ali na njih nemamo direktnu kontrolu ali ako promijenimo
način razmišljanja i ono što radimo automatski se mijenjaju i naši osjećaji i fiziologija tijela.To je
cjelokupan proces jer smo cjelovita bića. Kako bi to mogli ostvariti ? Živjeti ovdje i sada,biti
svjesni i prisutni u svakom trenutku sadašnjosti .Povući samo neka pozitivna iskustva iz prošlosti
i u sadašnjem trenutku graditi budućnost.

Moć zapažanja

Potrebno je puno više pažnje usmjeriti u ono što mislimo,u ono što zamišljamo,u naše mentalne slike koje stvaramo.                                                                             Jer privlačimo u naše živote ono što mislimo. To je moć naših misli,slika i ideja koje kreiramo. Ako naučimo biti dovoljno dobar
promatrač vlastitih misli možemo naučiti odabirati one koje želimo . One koje doprinose našem
životnom blagostanju .

Negativne misli

Proces misli nije moguće zaustaviti ali svaku negativnu misao možemo
promatrati i propustiti . Sami odabiremo na koju misao stavljamo svoj fokus ,hoćemo li biti sretni u
životu, hoćemo li vidjeti razne izbore u pojedinim situacijama, različite kuteve gledanja na istu
stvar ili različite reakcije na isti događaj .

Naše poimanje ,naš stav ili ponašanje nekih nepromjenjivih životnih okolnosti može biti drugačije. U takvim situacijama ne preostaje nam
ništa drugo do mijenjanja samih sebe. Tako postajemo otvoreniji za život ,sebe i druge
ljude.Kreativnu energiju misli teško je shvatiti ali ima veliki utjecaj na kreaciju osobnog života.

Zahvalnost

Pokušajmo biti zahvalni za sve što nam život pruža,gledajmo na svaku negativnu situaciju kao
priliku za duhovni rast i uživajmo u stvaranju svojih novih pozitivnih misli i predočimo si svoje
nove želje jer pozitivnost privlači pozitivnost.

Metode

Neke metode koje možemo primijeniti u određenom trenutku su da primijetimo disfunkcionalnu misao i prebacimo je u funkcionalnu, možemo odabrati
neku aktivnost koja zadovoljava naše potrebe koju ćemo raditi kako bi usmjerili pažnju, osvijestiti
disanje ,vizualizirati ono što želimo kao da to već imamo,napraviti nešto za sebe,zahvaliti za sve
darove koje smo dobili,na onom pozitivnom u nama i oko nas,ostati u vjeri i strpljenju prema
vlastitoj željenoj slici unutar nas.


Autor: Perla El Hassan