Antistres program
Grupna terapija koja obuhvaća razne kreativne tehnike i metode:
Tehnike disanja
Relaksacija
Vježbe za otpuštanje stresa i napetosti
Art ekspresivne tehnike
Terapija pokretom
Meditacija
Medicinska gimnastika i druge vježbe
Elastične gume
Vježbe za kralježnicu
Namijenjene osobama:
koje se teško nose sa emocijama,konfliktima ili su u stresu
Koje žele bolje razumjeti sebe i poboljšati sliku tijela
Koje teško verbaliziraju osjećaje
Koje osjećaju tjeskobu zog fizičkog kontakta
Koje osjećaju sram,krivnju ili ranjivost
Koje se nalaze u kriznim situacijama
Cilj grupne terapije :
Povećanje samosvjesnosti i samopoštovanja
Bolji osjećaj povezanosti misli,emocija,akcije
Osvještavanje i osnaživanje tijela
Opuštenost tijela
Kreativne ekspresije
Smanjenje stresa,napetosti i trauma iz tijela i mišića
Veličina grupe i trajanje: do 10 osoba, 1x tjedno/1h
Cijena: 349,00kn/mjesec
Prijavite se putem e-maila, pa ćemo kreirati grupu prema terminu koji Vam odgovara.
Cijena mjesečne radionice (4 termina, 1xtjedno) iznosi 349,00 kn.
Uplatiti za radionicu Udruzi možete putem uplate na račun Udruge s time da pod svrhom doznake upišete vlastito ime i prezime i riječi “ Antistres terapija”.
IBAN: HR5224840081135063343
Termini: po dogovoru
Vrijeme trajanja: 1h x 1 tjedno, ukupno 4 termina mjesečno
Lokacija: Primorska 10, Zagreb
Kontakt: coachonyourcouch@gmail.com
Perla El Hassan, stručna suradnica
Terapiju pokretom vodi naša stručna suradnica Perla El Hassan.
Perla je rođena u Zagrebu 1978. Završila je smjer radne terapije na Zdravstvenom Veleučilištu i četverogodišnji terapijski studij iz logoterapije. Zaposlena je na Klinici za psihoterapiju Vrapče kao glavni radni terapeut i voditelj Centra za radnu terapiju.
U slobodno vrijeme bavi se jogom i zdravom prehranom, te voli putovati i istraživati nove kulture svijeta.